上手な時間の使い方

物事は期限がないとなかなかやりません。

例えばレンタルビデオで借りたDVDは観るけど、お気に入りの映画のDVDを買ってはみたものの以外に一回も観ていないことってありませんか？

本でもそうです、買ってきたものは読んでいないものがたくさんあります。でも図書館で借りたものは多少なりとも読んでから返しています。

何事も期限を決めないと全然前に進みません。
一番いいのは○○までにやりますと宣言するのがいいのですが、とにかく期限を決めてください。

最近、お風呂で本を読むのにハマってます。普段、ゆっくりと本を読む時間を作るのが難しいのですが、お風呂ですと必ず本を読む時間が持てるのがいいです。あと、本に集中していると自然と湯船につかっている時間が長くなるので、体にもいいんで一石二鳥です。

明日までにやらなくてはならない仕事があったとしても、以前は疲れていると、『明日の朝早く起きてやろう』とその日は帰っていました。そして。次の日は起きれなくて仕事が2,3日遅れていく。ということがよくありました。

このブログを書き始めてからは、どうしても明日までにやりきらなくてはならない仕事はたとえ夜中までかかってもやりきれるようになりました。

どうして変わったかというと、できるだけ何事も早めに仕事を片付けるように心がけているので、仕事を残すと気持ち悪いからです。
そして、やりきった後はとても気持ちいいからです。

お仕事で待ち合わせをするとよく5分くらい遅れてくる方がいらっしゃいます。
たいした遅刻ではありませんが、なんだかだらしなく感じてしまいます。

そんな私もよく2,3分遅刻します･･･

お客さんは何も言いませんが、おそらくお客さんから信頼をなくしているんだろうなと客観的に自分をみることができました。

私は家に帰っても勉強しなくては、作業をしなくてはと考えながらなにもできない日が多いです。

それがストレスになっています。そして勉強したしても大して集中できない時があります。

どうしても気が乗らない時は、

『○○をしなくてはいけない』

という気持ちは忘れましょう。何もせず、

・テレビを観る
・DVDを借りてきて観る
・お酒を飲む

などボーっと過ごす日も必要かと思います。

月に一度はそんな日を決めておいてはいかがでしょうか？

このブログを書き始めてから、自分の思っていることをアウトプットしてきました。そして、自分の行動が変わりました。

・お客様とのお約束に余裕を持って待ち合わせできるようになった。

・片付け・掃除ができるようになった。

・できるだけ、何事もできるだけ早く処理するようになった。

あとは、これに伴って自分で自分を信用できるようになりました。自分に自信が持てるようになりました。

私のストレス解消法の一つはお風呂に入ることです。

特別変わったことではありませんし、ほとんどの方は毎日お風呂に入っていることだと思います。

しかし、私にとっては結構大変ことなのです・・。

夏場はずっとシャワーだけで湯船にはつかりませんし、春も秋もほとんどがシャワーです。12月〜3月くらいはさすがに湯船につかりますが、それでも朝に入ることが多いのです。

夜にお風呂に入ろうとがんばって意識しないと入りませんので、最近はストレス解消や疲れを取るために意識して入っています。

確かにお風呂に入ると気持ちが沈んでいる時もなぜかすっきりとして楽になります。家で仕事をしていたり、考え事をしていて煮詰まってきた時は気分転換にお風呂に入っています。

少し前は10分前行動ができておりました。
でも、また最近ぎりぎりの行動が多くなってきました。

遅刻するとかなりかっこ悪いです・・

今日は

『5分遅刻だね〜』

とお客様に言われてしまいました。

また、気を引き締めて10分前行動します。

私は、テレビ番組をここ10年くらい録画したことがありません。
それは、番組を録画するようになるとどんな番組でも観れるようになるため、テレビを観る時間が余計に増えるのではないかと思っていたからです。

ですからいつも見たいテレビの時間に合わせて家に帰ったり、良い感じに集中していても作業を中断してしまいます。

録画するということはテレビの時間に左右されず自分の見たい時間に合わせて見れるというのは実はすごいことだと気づきました。
あとはCMを見なくていいので時間の短縮になります。


『帰ったらゆっくり好きな番組を観よう♪』

とそれまで楽しみにして、張り切って仕事を片付けられますね〜

仕事が残っていても疲れていて、仕事を残したまま家に帰ることってありませんか？あと、頼まれている仕事を数日放ってあり、仕事をやれずいることってありませんか？

自分では気付いていないかもしれませんが、どこかに仕事のことが引っ掛かっています。

これが以外にストレスになっているように思います。
ですから、疲れていても私はできるだけ早めに処理するようにしています。

完璧にこれを実践することは無理ですができるだけ実践しています。